Semi di chia... cosa non sai?

OLTRE AD ESSERE UN COMPLEMENTO IDEALE PER VOSTRI YOGURT O DESSERT, I SEMI DI CHIA SONO RICCHI DI OMEGA 3 CHE PROMUOVONO IL COLESTEROLO BUONO ED AIUTANO LA NOSTRA SALUTE CARDIOVASCOLARE. PROMUOVONO IL BUON FUNZIONAMENTO DELL’INTESTINO, CONTROLLANO I PROCESSI INFIAMMATORI, AIUTANO A TENERE SOTTO CONTROLLO LA FAME.

MA I SEMI DI CHIA VANNO SOSTITUITI ALLA FRUTTA SECCA? No. Essi fanno parte della frutta secca. Inoltre, i semi di chia non vanno sostituiti allo spuntino, ma si possono aggiungere 10gr allo yogurt ed alla verdura.